溫敷的重要性

平日保健溫敷至少要有5個小時!

辦公室工作時，建議可在自己辦公座位上放置一塊電熱墊，直接墊在臀部下面進行溫敷。晚上睡眠時間也可以進行溫敷!如此就可以輕鬆達到每天溫敷至少5小時的目標了。

有一位上過保健課的學員，接到父親的來電，告知母親病了，趕回家中。其他家人也回來了，母親躺在床上，臉偏癱。家人雖然心急但不敢送醫，因為屋外的氣溫已經是攝氏零下20度。學員馬上應用所學，臨離開前叮嚀家人持續幫母親溫敷。第二天學員回家，母親親自開門，臉也恢復正常的狀況。

小叮嚀:溫敷的溫度不可以太熱~