心手小屋一周年

時間好快!在每天踏實的工作跟生活中，小屋成立已經一周年!

最初在一群朋友的支持下，小屋成立!而在過去的這一年當中，上千次的按推練習跟操作，加上許多同學對外治方法的不斷討論跟修正，都讓其中參與的朋友們受益良多!看起來好像是陪伴及幫助他人，但其實在這個過程當中，我們自己學習到許多寶貴的經驗及分享。也讓自己對自身身體狀況的處理，有了更堅定的想法 。

日常實做練習的重要性-

按推保健這個課題，最重要的是不能離開實做練習!不論按推操做上有多熟練，每一位不同的朋友跟每一次的狀況，都可以讓你反覆的思考及驗證。朋友的來來去去，帶來的是另一個跟生命有關的課題。沒有時時的實際操作，就像是漂浮無著的根，沒有機會向下紮深，向上茁壯。

需要自我負責的體認感-

不論在做法或是心理層面上，要建立大家-身體問題要自己來負責-的強烈體認!因為健康是由各方面-正面心理、飲食、運動的配合，才能達到的目標。按推及各項外力輔助性的幫忙，只是一個小小的助力。希望藉由這個小小的助力，打破原本身體跟生活上的惡性循環，讓身體有機會趨向另一個健康的循環方式。

信仰、宗教與心靈健康-

在一個確定的信仰跟宗教的基礎上，讓心靈有一個遵循的道路與出口。非關迷信!而是在整個健康的建立中，心靈的健康跟舒適也是一個很重要的關鍵!

在一個小階段的過程，小屋可以跟大家稍稍分享一下心得與故事，是有意義的!